送完乔丰和舒曼回去，回来的路上肖逍对方子捷说：“我最近在学运动营养，以后我帮你把关饮食好不好？”
方子捷：“好呀，谢谢宝贝。”
肖逍：“一会回家我先帮你测量一下身高和体重。”
方子捷：“我在狼人那边每个月都有做体测的呀，要不要把数据拿回来给你看看？”
肖逍：“好。但是我今晚还是要亲自测一下。刚才满桌子菜你只吃沙拉，现在肚子饿吗？”
方子捷：“饿，但我要减重，还有十多天就去澳门打比赛啦。你的签证办好了吗？”
肖逍：“办好啦，你之前跟我说完的第二天我就去办了。对了，你知道刚才那个花螺怎么做的吗？真的很好吃。我看到我们小区旁边的超市也有卖，改天你可以正常吃东西的时候，我想做给你吃。”
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方子捷：“那个叫盐焗花螺，你想学下次来我家的时候我让我爸教你，他会。做起来很麻烦的，你还是先跟个师傅学一学再自己做吧。不然，处理不好肯定不好吃的。”
肖逍：“好吧。那我先记好我想学的菜式，你爸爸会的话我去你家的时候请教他。”
方子捷：“你要先关心你店的事情。装修跟进得如何？人员招好了吗？还有咖啡机、洗碗机等机器和其他事项进展如何？这些才是你现在应该关心的事情呀宝贝。你不要去关注某一个日常吃到的菜，你需要做的是把自己店里菜单上的菜品做精做好吃。”
肖逍：“知道啦。可是如果我不去发现，怎么能把自己店里的东西做得更有创意呢？”
方子捷：“我不懂这些。你自己决定吧。反正我的建议是，你要先把手头上重要的事情先解决掉。”
肖逍：“知道啦，我不喜欢你这样无所谓地对我说话。”
方子捷知道其实很多事项都是由舒曼在跟进，但他想事无巨细，肖逍也应该多些参与进来，虽然他在幕后掌控着一切。他意识到自己的语气重了一点，发现肖逍毕业离开校园后安全感变得更弱。于是只好向她道歉，说：“对不起，这些天训练有点累，又要减重，所以……”
肖逍：“我明白的。你在减重，体内会缺少某些营养元素，或者是激素分泌异常。所以会情绪不好。”
方子捷：“宝贝，谢谢你理解我。你毕业照拍完了，我明天可以去剪头发了吗？”
肖逍：“你现在这个英伦风侧背头不好看吗？”
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方子捷：“我想剪板寸，打理起来方便一点。打完这场比赛后我再留回来。”
肖逍：“好吧，你以后不许凶我。”
方子捷：“对不起。”说完，他要伸手去拉肖逍的手。
肖逍：“我不生气，你认真开车。”
方子捷把手伸回方向盘，发现油表亮警告，自言自语：“哎，乔丰每次都是把车开到快没油，才想到去加。真烦！”
进入减重期对于每个格斗运动员来说都是一段残酷的经历，生不如死。综合格斗不像拳击和踢拳，搂抱防守后就可以停止攻击。综合格斗有近身缠斗，选手的体重和力量发挥着重要作用，尤其是摔柔见长的选手，他们拿到各种优势压制位时，体重发挥的作用尤为明显。
回到家后，肖逍让方子捷脱剩内裤，为他测量身高和体重。
肖逍：“你真的长肉了！体重82点几，快到83。那你两周不到，还要掉6公斤哦。”
方子捷：“嗯，脱水就好啦。”
测身高时，肖逍需要站到椅子上：“咦，你身高不是183吗？怎么还长了？”
方子捷：“真的？长了多少？”
肖逍：“你靠紧墙，双脚并拢起来。”
方子捷：“已经靠紧啦。”
肖逍：“别说话，往前看，平视前方。天啊，185。不是说成年之后就不长高了吗？”
方子捷：“哈哈，可能我成熟得比较晚。”
刚量完身高体重，肖逍的妈妈就打电话过来向肖逍道歉不能来参加她的毕业典礼。肖逍听出她妈妈声音憔悴，提心吊胆中默默落泪。
方子捷拿纸巾过来给她，示意她慢慢说，别让她妈妈担心。
肖逍打开免提，问：“妈妈，爸爸现在回家了吗？”
肖妈妈：“还没有。可能还得过一段时间，如果他回来了我让他的电话给你。”
肖逍：“好。我在这边挺好的，妈妈你不用担心我。”
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肖妈妈：“方子捷在你身边吗？”
肖逍：“嗯，他在。妈妈你要跟他说话吗？我开着免提呢。”
肖妈妈：“也没什么，你们俩好好过生活。家里的事不用担心，会好起来的。子捷，记住你之前答应过阿姨的话。”
方子捷：“我都记住了阿姨，你放心吧。”
肖妈妈：“好，乖女儿，毕业快乐。先这样啦，拜拜。”
肖逍聊完电话，抱头痛哭。方子捷赶紧一个公主抱把她抱在怀里。
肖逍问：“我妈妈跟你说了什么？”
方子捷：“没什么特别的事，就是让我照顾你。”
肖逍：“我知道你很累了。你快去洗澡休息吧。”
她说完想挣脱方子捷的怀抱下来，但是在她没平复情绪之前，他并不想放开。
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亚洲综合格斗新星大奖赛在澳门隆重举行，对决胜出的新星将会入选知名综合格斗赛事CL联赛（CageLegend）。
方子捷的对手是来自哈萨克斯坦顶级战队的洛克•奥基洛夫。狼人战队的教练们根据之前对战过那边选手的经验，为方子捷不断加强了防摔战术，让方子捷尽量在站立解决问题。在洛克•奥基洛夫寥寥无几的比赛视频中，可以看出他练习过桑搏，摔法了得，地面技也很强劲。
鉴于对对手知之甚少，所以狼人教练团队只好为方子捷制定了防摔拼拳的战略计划。葛炎胜和屠教练要带队伍参加新一期的《笼中传奇》，所以没有陪同他前往澳门。
备战的最后阶段，葛炎胜特别分享了卡夫踢给他，累加攻击，挫伤腓总神经，可以让对手失去支撑腿的平衡能力。这种更低部位的踢击，也可以更好地防止对手抓腿摔。
这是狼人战队组队以来冲出亚洲的一战。泰哥亲自开车接送胡教练、方子捷和肖逍到珠海，找地方停好车后一同过关，进入澳门准备参赛。
金光综艺馆外，方子捷对战洛克的宣传海报格外帅气。他第一次在这么大的场馆里进行比赛。
胡教练问他：“紧张吗？”
方子捷有气无力地回答道：“有点。”
因为晚上是称重环节，他还有1公斤的体重没减下来。现在只能穿上减重服到酒店健身房的跑步机上再跑起来。肖逍像个保姆般跟随他左右，为他背运动包，拿随身物品。有时也会帮他拍些照片和视频。
在跑步机上跑了半个小时左右，他已经开始出现幻觉。身体的水分从身上流向大腿，然后流向小腿再流进他的袜子和鞋子里……
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没办法再跑，胡教练和肖逍一人一边慢慢搀扶他回房间。然后关掉空调，用被子盖着继续把体内水分捂出来。
过了一段时间后，胡教练过来把方子捷叫起来：“上称。”
方子捷起来，慢吞吞地走上电子称，还差一点点。胡教练问他：“刚才躺了一会，体力恢复些了吗？”
方子捷点点头：“嗯。”
胡教练拿出拳套帮他戴起来，让他打拳击靶。方子捷软弱无力地挥动着拳头，胡教练嘴里不断鼓励他不能停下。
直到胡教练手上的靶感受不到方子捷输出的力度，他又再让方子捷钻回被窝里继续排汗。
这次陪同前往，让肖逍真真切切感受到方子捷的不容易。她问胡教练：“胡教练，体重差一点点都不行吗？”
胡教练：“赛事方和对手同意的话可以，但基本都要扣掉他一部分出场费。”
肖逍：“哦。那大概要扣多少？”
胡教练：“这个要看他签的合同。你男朋友不可能减重这一关都过不了的。放心吧。”
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肖逍：“可是他好像很辛苦。”
胡教练：“肖小姐，任何行业要跻身到金字塔顶端，哪个不是要经过千辛万苦？以前老师们不是说过吃得苦中苦，方为人上人吗？”
肖逍：“胡教练你直接叫我肖逍就好啦。不好意思，我不应该多嘴。”
胡教练：“没事，有啥不懂的你多问，我们知道的都会告诉你。这样你才知道你男朋友的不容易。他挺不错的，非常自律，脑子也好使。”
胡教练蹲下来，将迷迷糊糊的方子捷摇醒，把裹成粽子般的被子层层拿开，说：“起来，脱衣服，上称！”
这次终于过关。肖逍高兴得跳起来，胡教练也倍感欣慰。离称重还有时间，为了保险起见，于是胡教练安排他们俩：“子捷，你再去泡个热水澡，保险一点，15分钟左右就好。然后回床上休息，差不多到称重的时间我会过来叫你们。肖逍，你帮我看着他，泡澡的时候进出浴缸扶一下，别让他摔倒。泡完盯着他好好休息，把精神养回来。记住不能给他喝水。如果他确实受不了，你可以倒半瓶盖给他湿一下嘴巴和喉咙。我现在去找泰哥和他一起去找好吃的。称完重我们好好吃一顿。”
肖逍：“好，还有哪些需要注意吗？”
胡教练：“没有了。他现在身体比较虚弱，注意他的行动安全就好。”
胡教练说完到浴缸里帮他调好水温放水。临走时对肖逍说：“可以了，帮他脱衣服扶他进去。记得看时间，有什么事拿他手机打我电话。”
肖逍：“好。”
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肖逍小心翼翼为他脱掉衣服，扶他进浴缸，问：“你现在感觉怎样？”
方子捷有气无力地回答道：“我想喝洗澡水。”
肖逍：“你神经病啊？再坚持一下，泡完就可以休息啦！”
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