缺席《笼中传奇》一季后，强势回归的“驯兽师”奥布里佐恩与陆智航在这一季的总决赛相遇。这场比赛无疑成为总决赛的头条。
比赛的话题性拉满，驯兽师当年折戟在方子捷的铁拳下，磨刀霍霍再度对上狼人战队的选手，复仇气焰剑拔弩张。
而陆智航作为狼人战队名气仅次于方子捷的队员，再次对上同门师兄的老对手，自然信心满满。
在搏击界历练老成的狼人大总管胡教练，亲自挂帅护航。
桀骜不羁的陆智航，权威上只臣服老板和胡教练。实力上只有方子捷令他生畏。他向老板提出，要再次让方子捷做胡教练的助理，在笼边为他观察局势。
上一场比赛，正是方子捷在笼边看出对手的软肋，为他出谋划策，才让他成功拿下“异形战士”滕志坚，顺利晋级决赛。
方子捷拒绝了他，因为在此之前，已经答应了项仲安，要出任直播解说员。他不能毁约。
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即使不能在现场帮助他，方子捷也提前为他准备了奥布里佐恩的详细影像资料和总结出来的技术特点及应对方法。
只是，当几个教练和方子捷一起为他在会议室里讲解并制定战术的时候。他竟然睡着了！
Gilbert坐在后面清清楚楚看到他坐在椅子上频频钓鱼，于是给胡教练打眼色。
胡教练拿起旁边的水杯，一怒之下将满杯的温水泼他脸上。
陆智航立马清醒过来。胡教练大骂：“子捷辛辛苦苦在上面给你讲解，你他妈在下面睡觉？你搞什么？”
陆智航涨红脸，不敢吱声。
胡教练继续思想品德教育：“你昨晚又偷偷溜出去跟Abby鬼混，你以我不知道吗？能不能长点脑子？”
陆智航小声痛斥：“妈的，谁又打小报告？”
胡教练：“若要人不知，除非己莫为！我在宿舍门口安装了监控。你好自为之！”
陆智航：“子捷备战的时候，也跟他女朋友住一起呀。你们怎么不说他？”
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方子捷：“是你要准备比赛还是我要准备比赛？你扯我干嘛？你爱听就听，不听拉倒，我差不多讲完了。你以后要辩解什么，别扯上我女朋友。就这样！”
方子捷说完摔门而出。不可否认，陆智航是个天赋满满的人，有时候方子捷都会羡慕他对学习新技术和新思维时的领悟能力。所以他才愿意花时间为他整理奥布里佐恩的资料。因为失败者常叫嚣不止，英雄总是惺惺相惜。
Gilbert也站起来，准备走之前对陆智航说：“如果我是你，我会马上给子捷道歉。”
胡教练咬牙切齿，恨铁不成钢，狠狠对他说：“有一个词叫自律，你好好查词典理解一下。”
葛炎胜：“我记得我以前就跟你们说过，平时认真练习，努力坚持，只是积累你们的基础。而真正比赛，需要的是脑子，需要有战术策略。这么多人为你分析对手，你都能睡着。你知道子捷经常一个人研究，发现问题马上打电话给我们讨论应对方法吗？如果你要在这一行走得更远，由此刻开始，应该学会取舍。”
陆智航：“什么意思？你们是要我和Abby分手吗？”
教练们知道即使他跟Abby分了，很快也会有另一个Abby来到他的生活中。不如让他学习如何平衡感情与工作之间的关系。既然选择了这个职业，这些都是无法回避的问题。
屠教练说：“我们不是这个意思。而是要告诉你，你既然选择这个职业，你应该要了解这个职业的特殊性。也应该让你女朋友去理解你。”
《笼中传奇》第四季总决赛，70公斤级冠军战作为这一季的收官场次，压轴登场。
蓝方，是气势汹汹的复仇者“驯兽师”奥布里佐恩。红方，上季冠军“帅狼”陆智航。万众期待，一触即发。
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而在这之前，狼人战队已经将两个级别的冠军收入囊中。一个是中量级“武状元”苏璨杰王者归来，两回合强势TKO对手。另一个是轻重量级小胖邹乐三回合十字固降服对手，残暴绞杀成功。
如果陆智航能成功拿下奥布里佐恩，狼人战队将几乎垄断本季中大级别的冠军。
泰哥已经安排厨师准备好食材，明晚在狼人基地的小院里烤全羊庆祝。
直播室内，导演写一张纸条在镜头外提示方子捷拿桌面上赞助商的功能饮料喝一口，做做广告。
其实方子捷自己带有水放在台底。他极少喝外面的饮料。这已经是导演第三次提示他，导演的脸色有点不好看。主持人也碰一下他大腿暗示他，只好打开易拉罐喝一口。
这一幕被看着直播的肖逍看到，肖逍非常小声地自言自语：“你不是自己带有水吗？这款饮料糖分太高了。”
舒曼问：“亲爱的怎么啦？”
肖逍：“没事没事，看比赛吧。”
第一回合，奥布里佐恩凌厉的踢拳技术把陆智航打得只有招架之功毫无还手之力。幸好陆智航的抗击打能力不虚，熬过前面两分钟后，抓住机会把奥布里佐恩摔入地面。
地面上，陆智航的优势在屠教练的指导下非常明显。这一场，由战队里资历最深的两位教练坐镇他的边角，心里踏实多了。
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无奈奥布里佐恩也是一位棕带巴西柔术高手，陆智航多次压制，仍被他细腻地化解。双方在地面上翻滚至第一回合结束。
泰哥、Gilbert和葛炎胜在二楼的VIP位上观战。泰哥问葛炎胜：“为什么陆智航多次形成绝佳优势都无法成功降服奥布里佐恩？”https://www.tj268.com
泰哥回答道：“赢下一场比赛，需要技术、力量、体能、策略和精神。很明显，刚才陆智航有两个非常绝佳的优势无法搭锁成功，被奥布里佐恩硬掰开。明显力量不足嘛。除了站立上暂时还有点瑕疵，陆智航的技术真的非常不错。而且，他对比赛的阅读和战术的理解也非常透彻。证明他的策略也是非常成功的。
精神这个不好说，每个人的性格不一样，我们只能尽量去激发他内心的能量。因为有些东西与生俱来，有就有，没有就没有，比如好胜心和不服输的精神，它的强弱直接在训练和比赛中显示出来。所以我们都明白你为什么偏爱子捷。
陆智航的体能和力量真的有待加强。之前子捷在备战拉斐尔的时候，他饶有兴致地跟了一节子捷的专项体能课。你们猜结果怎样？他十五分钟都不到，就练吐了。”
Gilbert：“所以他今晚有没有机会赢下比赛呢？”
葛炎胜：“不好说。如果奥布里佐恩的防摔好一点，不跟陆智航打地面，陆智航会很危险。奥布里佐恩拿过三个大型踢拳赛事的金腰带。”
这一晚的比赛太火爆，陆智航无法为Abby订到位置让她亲临现场为自己加油。所以Abby只能独自在公寓里吃着瓜子薯片等零食，喝着小啤酒看直播。
第二回合，陆智航使坏，像之前拉斐尔偷袭方子捷一样。一碰完拳套就飞扑上来，抱腰抄腿将奥布里佐恩摔入地面。
奥布里佐恩的教练和助理发出严厉抗议。但比赛钟声响起，碰拳是礼仪，这个也不是犯规动作，所以裁判并没有理会。
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泰哥不以为然，把一口威士忌吞下，说：“小小年纪，耍滑头！”
葛炎胜附和道：“是，在比赛中耍小聪明，很多时候会弄巧成拙。搞不好把对手的精气神提上来。”
直播室里，主持人也拿方子捷调侃：“子捷，这像不像之前拉斐尔向你使坏？”
方子捷苦笑道：“关注比赛吧。”
这个回合，所有时间都在地面上度过。最后一分多钟，陆智航果然出现体能问题，没有足够的力量对奥布里佐恩形成高效压制。
结果，被奥布里佐恩成功背控，他一只手已经卡进陆智航的脖子。
陆智航只能一只手用力掰开卡进他脖子那只手，另一只手紧紧抓住奥布里佐恩的另一只手，不让他形成搭扣……
屠教练声嘶力竭：“掰开！还有40秒，撑下来！用力掰！”
可惜，4分多钟的地面绞杀，让彼此都筋疲力尽。毛孔里不断渗出豆大的汗珠，现场收音甚至能清晰听见他们俩急促粗暴的呼吸喘气。
终究是力量上吃亏，陆智航被奥布里佐恩慢慢折服，形成裸绞。
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陆智航在奥布里佐恩的手臂上拍手认输，炽热新星无奈迎接自己MMA生涯里的首败。
胡教练和屠教练用力捶打笼边发泄心中不满，因为只剩下15秒左右就结束这个回合！被读秒降服，真可惜！
方子捷在直播室里苦笑着祝贺他的老对手，主持人让他总结一下这场比赛。他只是简单的说了几句：“奥布里佐恩沉寂一年，进步很大。陆智航的地面技巧和战术部署其实要优于奥布里佐恩，他输在体能上。”
主持人：“在比赛中，你觉得技战术重要还是体能重要？”
方子捷：“缺一不可。只有更全面，才能走得更远。”
泰哥脸色不太好，Gilbert说：“葛教练你说赛后怎么跟他做思想工作？”
葛炎胜：“挫折和失败本身就是一种思想教育。”
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