黄花鱼是一种特别好的鱼，对人体有非常多的好处，特别是孕妇。
黄花鱼也叫黄鱼，是石首鱼科黄鱼属。
黄花鱼烹饪后味道鲜美，具有抗衰老、健脾开胃以及补血益气等功效。
1、抗衰老：黄花鱼富含多种维生素及抗氧化物质，能清除人体代谢产生的多种自由基，达到延缓衰老的目的。
2、健脾开胃：黄花鱼具有健脾开胃的功效，缓解因脾胃不和导致的食欲不振、消化不良等症状，对产前，产后女性体虚有良好的缓解作用。
3、补血益气：黄花鱼中富含铁元素及多种矿物质成分，能有效补血益气，增加血流量及改善血液循环。顶点小说
当出现肤色暗黄及手脚冰凉，黄花鱼可促进症状尽快改善。
当然，也有其他海鱼同样对孕妇有好处，就比如鲤鱼，鲫鱼，沙丁鱼等。
1.鲤鱼，鲤鱼有健脾开胃、利尿消肿、止咳平喘、安胎通乳、清热解毒的功效。
2.鲫鱼，鲫鱼有益气健脾、利水消肿、清热解毒、通络下乳的功效。
3.沙丁鱼等海鱼富含脂肪酸和多种dha,可促进胎儿的大脑发育，对胎中枢神经系统的发育有很大效果。
不同的孕期吃不同的鱼，这样对孕妇来说，效果就会最大化。
易红军秘境里的海鱼种类很多，大概分成三大类，一是贝壳类，鱼类和虾类。
当然，一些没有穿到国内的鱼，他肯定没有，比如波士顿龙虾，帝王蟹，蓝鳍金枪鱼等。
言归正传。
易红军将鱼拿进厨房，正好这时大娘已经起来了。
她难得看到易红军这么早起，奇道：“今儿个怎么这么早起？这鱼哪来的？我怎么没见过？”
大娘这一连串的问题差点把易红军砸懵了。
他苦笑了一下，回答道：“我去厂里安排了一下工作，顺便去我朋友那里买了这条鱼，这是野生黄花鱼，海鲜的一种，对孕妇很有好处的。”
大娘闻言恍然大悟，随后打量了一下易红军，笑道：“不错，懂得疼媳妇儿，是我们易家的好男人。”
易红军被夸得有些不好意思，他讪讪笑道：“大娘，这鱼您会不会做？”
大娘愣了愣。
这鱼和以前吃的鱼不一样，她还真不知道怎么做。
易红军这突然一问，她有些抓瞎了，她问：“这鱼能不能炖汤？”
易红军回想了一下前世听到的黄花鱼做法，随后点点头，说道：“可以，不过好像要煎一下。”
“那我知道了。”
大娘一听，那不和以前做鱼汤是一样的吗，这简单。
她推了下易红军：“行了，你去忙吧，这里我来就行。”
易红军被赶出了厨房，暂时没事做的他，只好回家看看黎英醒了没有。
没成想，回家的时候，黎英居然还在睡。
他看了看时间，已经七点多了。
看来怀孕对黎英的睡眠影响挺大的，以前这个点，黎英早就起床了。
他走到床旁边，轻轻抓起黎英的手，再次给她把了把脉。
脉象平稳，没有什么意外情况，挺好的。
“嗯？”
易红军的动作虽然轻，但黎英还是醒了，她迷迷糊糊的问道：“几点了？”
“七点出头。”
易红军回了一句，随后将她的手轻轻放回去。
“啊？”
黎英眼睛猛然睁开，她惊慌道：“都七点多了，那不是迟到了吗？不行，我得起来了。”
说着，黎英就要起身，易红军见她清醒了，便轻轻将她扶起。
然后，易红军说道：“别着急了，我已经给你开了请假条，今天你就在家好好休息。”
“哦。”
黎英松了口气，然后吐了吐舌头。
她仰头看着易红军，问道：“那你呢？怎么也在家？”
易红军微微一笑：“这不是要照顾你么，我也请假了，晚点医馆开了我去给你抓药，等你喝完之后，就不会难受了。”
“行了，既然醒了就起来吧。”
易红军摸了摸她的小脑袋，将她的头发揉乱：“今早给你买了好吃的，你等会洗漱完，咱们一起去大爷大娘那边吃。”
“好。”
听到好吃的，黎英顿时来了精神，雀跃的应了一声，随后下床洗漱去了。
大概十分钟左右。
“好了，我们走吧。”
从浴室出来后，黎英已经完全换了一种状态。
人特别精神不说，小脸也特别红润。
两人一起来到老两口屋，正好这时大娘也炖好了鱼汤。
易红军主动过去端了过来，将鱼汤放在黎英面前，满满的一大碗，一看大娘就是一点没留，全给黎英了。
“这，这么多啊。”
黎英纠结的看着面前的鱼汤，犹豫的说道：“太多了，我吃不完。”
说完，黎英抬头可怜巴巴的看着易红军，那眼神明显就是在求助。
易红军无奈的笑了笑：“你等会我，我去给你拿个小碗。”
“嗯。”黎英回以甜甜的微笑。
拿过来小碗，易红军帮她盛了一碗，正巧大娘从厨房出来了，她看到黎英用小碗吃，不由有些疑惑。
“英子，怎么用小碗吃？”
“我……”
黎英刚要回答，突然脸色一变，捂着嘴起身跑外面去了。
易红军担心黎英，赶忙快步跟了上去，一出门就看到黎英跑进了厨房，在洗碗池那边干呕。
易红军心疼的不得了，赶忙过去轻抚她后背，帮她缓解。
过了好一会儿，黎英才喘着粗气起身，她靠在易红军身上，一脸难受的说道：“呜呜，宝宝好调皮啊，我好难受。”
易红军将她抱紧，好好安慰了一番。
等她缓过来后，易红军扶着她回去餐桌前坐下，然后说道：“你要是实在难受就别喝了，我等会儿先去抓药，一会儿喝了药就没事了。”
“嗯。”
黎英可怜巴巴的应了一声。
大娘确实开口道：“红军，英子怀着孩子呢，可不能乱吃药。”
易红军闻言，跟她解释了一下，然后才说道：“大娘，我的医术您还不相信吗？”
大娘一听易红军这话，顿时不说话了。
易红军的医术她自然是知道的，她主要是担心黎英出问题，毕竟是药三分毒嘛。
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