系统沉默不言，林寒第一次在嘴上占了它的便宜，心情稍微好了一点。
但还是不放心道：“系统你这样直接抽取我的能量，我会不会短寿啊？”
系统道：“宿主放心，只要你经常锻炼，增强体质，定期抽取你的能量还是有好处的。”
林寒说道：“你好歹也是智能产物，就没个补药什么的？什么血灵芝啊，补气丹啊随便来点，实在不行我看物品类中不是有肾宝片吗，快点送我一份。”
系统：“那些东西终究是外物，不过我这里有两部修身心法和拳法，再加上我为您量身定做的运动计划，只要坚持，身体素质一日千里。”
“说来听听。”
系统：“心法是至圣金刚经，拳法是八极拳。”
林寒顿时一惊，八极拳他倒是听过。
十年太极不出门，一年八极打死人。
很猛。
只是这至圣金刚经，怎么有一股浓浓的修仙功法味？
“不是说这个世界不能修仙的吗，你让我练这个功法干什么?”
系统：“至圣金刚经并非修仙功法，而是脱胎于八部金刚经的养气心法，长时间练习可以延年益寿，去污排毒，强腰固肾……”
“我练！”
强腰固肾什么的都不重要，他主要是想锻炼锻炼身体，延年益寿，毕竟还要为祖国奉献呢。
系统：“好，请宿主支付100点积分。”
林寒咬牙支付，麻蛋，真贵。
但他知道这绝对是好东西。
一顿醍醐灌顶大法之后，林寒脑袋里就对了许多知识，莫名会了至圣金刚经和八极拳。
只可惜心法和拳法都需要大量肢体动作，他现在手无缚鸡之力，暂时无法尝试。
这时系统道：“已经为宿主制定好运动计划，第一，每天五点半起床，慢跑五公里，第二，练习至圣金刚经一小时，第三，练习八极拳一小时。”
林寒如同垂死病中惊坐起一般，震惊道：“系统，我只是个弱鸡啊，这运动量是不是太狠了点。”
系统：“就是因为你太弱鸡了，所以才要对自己狠一点，这只是第一阶段，加油，夜御十女不是梦。”
麻蛋，这年头系统都会画饼了。
关键画到他心坎里去了。
又躺了一会，感觉身体有力气了，林寒便看了眼手机，沈红豆和小仙女都给自己发了十几条消息。
小仙女：“哥哥我到了哦，你在哪？”
“哥哥你还没来吗？”
“哥哥你不会路上出事儿了吧？”
“哥哥你还不来一定有事吧？那我先回去了。”
……
沈红豆：“林寒你干嘛呢？”
“臭林寒你要死了不回信息？”
“电话也不接，短信也不回，我看你是活腻歪了！”https://m.tj268.com
……
林寒不由得一阵心酸，自己放了小仙女的鸽子，结果人家不仅没怪自己，还怕自己在路上出事了，反观沈红豆娘们。
唉，做女人的差距怎么就这么大呢？
正想着，门外突然想起一道声音。
“林寒你在哪儿呢？”
未见其人，先闻其声。
接着，卧室的门便被一脚踹开。
林寒被吓了一跳，连忙裹紧被子。
沈红豆看到躺在床上的林寒，面若寒霜。
“臭林寒我给你发了那么多信息你为什么不回？”
林寒声音虚弱道：
“我生病了。”
原本林寒被抽了能量，面色苍白，此时又被吓了一跳，脸色直接变成惨白。
看着他那要死不活的样子，沈红豆立马紧张起来。
“林寒你怎么了？你好吓人啊，你不会是要死吧？呜呜呜……”
林寒顿时一阵无语：“你个倒霉娘们能不能说点好话，我只是生病了，休息一阵就好了。”
沈红豆擦了擦眼泪，见他还能骂自己，便放下心来，擦了擦眼泪，狐疑地看着他。
林寒被盯得一阵发毛，问道：“你瞅啥？”
沈红豆面色古怪道：“你不会是肾虚了吧？”
林寒瞪了瞪眼，那叫一个气，也就是自己现在手无缚鸡之力，要不然肯定把沈红豆的屁股打得开花。
“放屁，老子就是早上起来发烧了，难受，现在睡了一觉好多了。”
沈红豆给了他一个理解的眼神，安慰道：“放心，我不会说出去的，再说了，肾虚也是有好处的，这样你就不会想着拱小白菜了。”
闻言，林寒如同八十岁老丈一般，艰难地一边起身，一边说道：“你说谁肾虚，老子一个月后便练出一身腹肌给你看！”
沈红豆看着他这副摸样，一脸鄙夷道：“大爷，可别吹了，您现在下床都费劲呢。”
林寒被气的眼前一黑，重新躺了下去。
他决定了，强腰固肾，刻不容缓！
……
晚上，回学校之前。
因为沈红豆后面就要开始接通告，上综艺，知名度肯定会打开，她便把家中的网线剪了。
而为了防止林寒背叛他，她便大发淫威，逼迫林寒把自己家的网线也剪了。
这样一来，一荣俱荣，一毁俱毁。
回到学校，林寒码了两万字上传后实在顶不住，便沉沉睡去。
第二天5点多，林寒被脑海中的系统声音吵醒，被迫起床，开始了第一天强腰固肾计划。
此时寝室里鼾声四起，林寒蹑手蹑脚地穿好衣服，关上房门，一路小跑着去了操场。
此时天色青冥，星星点点，操场上空旷无人。
林寒深吸一口凉爽的空气，混沌的脑袋顿时一阵清爽。
然后便拉好衣服拉链，围着操场开始跑了起来。
林寒平时运动量极少，顶多就是和室友打一打篮球，打得还是养身篮球。
再加上昨天被系统掏空了身体，刚跑两公里，便已经气喘吁吁。
又坚持跑了一公里，林寒觉得自己的肺像鼓风机一般呼呼作响，速度也基本和走没有区别，便一屁股坐下道：“系统，我不行了。”
系统：“宿主，男人不能说不行。”
林寒没心情和它斗嘴，歇了一会，还是坚持把剩下的两公里跑完。
此时，天已经蒙蒙亮了，有少许爱早起运动的人也来了操场。
林寒站在草坪上，开始按照口诀，练起了至圣金刚经。
双手插顶利三焦，手足前后固肾腰，调理脾肤需单举，左肝右肺如射雕，回头望足去心疾，五劳七伤向后瞧，风凰展翅周身力，两足顿顿饮嗜消。
八个动作，每个十遍。
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