“带了。”
“给你介绍一下，这位是丽娟，我们都叫她娟子，你可以叫周姐。”
坐在副驾上的女人回过头来打招呼，“你好，我姓周，叫周丽娟。”
林春晓笑笑点头，“你好，我是林春晓。”
“很高兴认识你。”
林春晓说，“周姐，我也很高兴认识你。”
她是真的很高兴，长达五年的婚姻生活，不是困在家务里，就是奔跑在公司和家务之间，五年之间她没有任何自己的生活，也断了自己所有的朋友圈。“听花姐说，你也在健身？”
“嗯，刚开始不久。”
周丽娟脸上挂着明媚而温和的笑，“生命在于运动啊，通过合理的运动和合理的饮食，能让胖的人减掉身上多余的脂肪，让瘦的人增加身上相应的肌肉。同时也可以让人精神更好，睡得更香。”
“不不不，我不要练成那样，一块一块的肌肉，健美达人一样，我欣赏不大来。”林春晓的脑海里想到电脑里那些参加健美的照片，个个肌肉发达，一块一块的。
周丽娟哈哈大笑道：“你误会啦。”
花满满在一旁接过话，“你可能不是太了解这方面，其实像我们普通的人，不可能练成电视里那样全身肌肉的，我们没有那么大的运动量。你看我，我每天运动运动量在两到三个小时之间，我也没能练到那样是不？当然我只是兼职的偶尔去带带学生，这是我的兴趣。你看健身房里的黄教练，人家是专职的更专业的，也没有练成那样啊。肌肉呢，只是说能让你的身材更加地苗条，比如说110斤的肥肉多的人跟110斤肌肉多的人，在视觉上那是完全不一样的。同样重量的肌肉在体积上会比肥肉要小许多，并且一个身上肌肉多的人，他的代谢率就会高。”
关于这些林春晓倒也在网上搜了一些资料来看，但是也就是走马光花，她不禁露出一个羞涩的笑，她怪自己怎么当时不看得仔细一点，这会儿出糗了吧。
林春晓用羡慕的眼光看向花满满，又看了看自己，“我看我是别想练到您这样的身材，只要肚子不要这么胖，能找到合适的衣服穿就好了。”
“锻炼这种事情呢，不能着急，肥肉嘛也不是一天养成的，减掉它们肯定也不是一天两天的，运动是一种长期的健康生活习惯，你要想着，运动不仅可以使你的身材变美，而且可以提高你肌体的各方面素质，而且能让你的皮肤越来越好看，因为运动出了大量的汗，会带着你体内大量的毒素。这样你就想着省了药费跟护肤的费用了，哈哈。”https://m.tj268.com
“那是那是，只是我的体力不好，才几分钟就流汗不止了。我看网上说，有氧运动需要半个小时以上才开始燃脂。我达不到那样的体力，我连半个小时都不到。”
“这个不能着急，体力这种东西，要循序渐进慢慢来，你才刚刚开始呢，丽娟刚开始也像你一样，跑十分钟就跑不动路了，现在她跑步可以跑一个小时。”
“真的。”
周丽娟点头。
“那你瘦了多少？”
周丽娟笑笑，“我可不是减肥，我是增肥，我以前体质相当虚弱。”
“哦。”林春晓有些遗憾。
花满满听说了她的遗憾，解释道，“我的学员当中减肥成功的很多啊，其中一个人用了半年的时间，减了大约四十二斤，平均一个月七斤。”
林春晓情不自禁地发出“哇”声，一脸崇拜地看着花满满，“你是说，我用这种方法，也可以瘦下去？”
“当然，并且用运动方式瘦下去之后，你的身材比例会更好，皮肤状态会更加年轻，更重要的是，减肥成功后，反弹的系数比其它减肥方式要小得多。”
两个人聊得很投机，一旁的周丽娟则面带微笑地倾听着。
路上的时间过得很快，大约一个小时的车程，他们到了一个山脚下。山脚下有一个很大的停车场，停车场的右手，是一个高一级的平台，上面镶了小石头，小石头的缝细中还长出了草，几张石桌摆放在上面，石桌边坐着七八个人。
花满满带着周丽娟和林春晓上前打招呼。
“我带来了一个新成员，林春晓。”
林春晓有些腼腆地笑笑，“大家好，我叫林春晓。”
林春晓发现，这些人仿佛关系很密切，一路上或是窃窃丝语，或是大声招呼，言谈之间熟络得很。
最近连日的雨，难得晴了十余天，空气干爽，风吹来阵阵凉意，和煦的阳光照在身上暖洋洋的。
小道两旁高大的树木，一阵风过，稀稀疏疏地摇下几枚落叶，飘于路旁。山间的野花，三三两两开于路旁，散发着淡淡地幽香。
这一刻，林春晓很开心，心里头许多的阴郁一扔而空，心情温暖而明亮。她对花满满说，“谢谢你。”
“呵，不用谢我，如果你能觉得开心，我就很开心了。”花满满淡淡地笑着，看着前面那些热闹讨论着大笑着的人群，“我的目的就是让你们开心些，让女人能更为自己活着点，健康点。你看到前面有一个穿红色衣服的大姐没有？她今年快五十了，一年前我认识她的时候，两百一十斤，有严重的高血压和脂肪肝，她老公要跟她离婚，而她已经严重得连路都走不太动。一年多的时候，人也瘦下来了，心态也好了，前阵子跟她老公离了婚，是她主动的。现在你看她活得多开心。”
林春晓看着前面那个穿红色衣服的女人，正在和边上的另一个女人说着什么话，满面红光，哈哈大笑。但同时，她又有一丝疑惑，她忍了又忍，最后还是决定问出口，“花姐，你为什么要对我说这些？”
花满满看着她，“我觉得我刚看到你的状态跟一年前的马大姐很像，悲伤，忧郁，”花满满轻轻地笑，“其实很多人都不知道，我是建达健身会所的股东，甚至好多员工都不清楚。我曾经也是感情失败者，但是现在我却要好好谢谢那个人，如果不是他，我不会有今天。曾经被嫌弃的我，如今却有很多的追求者，你看，其实女人只要身材好一点，看起来年轻一点，脑袋不是那么傻的程度，再加上有自己的所谓的事业，爱情不是问题。可是却有那么多的女人看不开，将自己的幸福和希望寄托在男人身上，被动地因为男人爱你而幸福，因为男人不爱你而痛苦，这是多么悲剧的事情。”
网页版章节内容慢，请下载爱阅小说app阅读最新内容
请退出转码页面，请下载爱阅小说app 阅读最新章节。
顶点小说为你提供最快的晚来春晓更新，二十二、朋友免费阅读。https://www.tj268.com